Blog

Blog 2017-09-14T07:44:10+00:00

Inre barn – Hur vårt psyke fungerar

Något av det mest kraftfulla jag använder inom personlig utveckling är att arbeta med mina inre barn. Här är en video om det:

Egoism – Är det så dåligt?

Här kommer lite tankar om att vara egoistisk - Är det så dåligt att vara det? https://www.youtube.com/watch?v=qDftKZI2y88

Kärlekens fem språk – De olika sätt vi visar kärlek på.

Det finns olika sätt som vi människor visar kärlek på, om vi har ett annat sätt än vår partner så kan det blir så att vi inte märker när vår partner gör saker för oss [...]

Svårt att sova? -Köp orangea glasögon.

Forskarna har hittat en ny typ av fotoreceptor i våra ögon som är kopplad till melatonin-produktionen. https://youtu.be/ubtTk_JJSCQ Här finns lite länkar till orangea glasögon, om du vill köpa dig ett par. Billiga glasögon hittar du [...]

Hur vetenskapen ser på lycka och välmående

Positiv psykologi är ju forskning om lycka och välmående. För att kunna forska på det så behöver forskarna något sätt att definiera och mäta lycka och välmående. Här är en video på hur vetenskapen ser [...]

Hur p-piller kan döda attraktionen

Forskning har visat att p-piller faktiskt kan döda attraktionen i ett förhållande. Här är en video som visar hur lukt, immunsystem och s.k. MHC-gener är inblandade i det hela. https://www.youtube.com/watch?v=zgSqDpaXLUA

En enkel övning för ökad lycka

Inom positiv psykologi så har det forskats en hel del om vilka övningar som gör att man upplever en ökad lyckonivå under en längre tid. Här kommer ett exempel på en sådan övning (som heter [...]

Forskning om Motion vs Antidepressiva(SSRI) för att hantera depression

Det har gjorts forskning där man jämfört hur bra fysisk träning är för att förbättra en depression jämfört med att äta antidepressiva, alltså s.k. SSRI-preparat som ser till att öka seratonin-nivån i hjärnan. Här är en [...]