Det har gjorts forskning där man jämfört hur bra fysisk träning är för att förbättra en depression jämfört med att äta antidepressiva, alltså s.k. SSRI-preparat som ser till att öka seratonin-nivån i hjärnan.

Här är en video om forskningsstudien:

Forskning om Motion vs Antidepressiva(SSRI) för att hantera depression